Stress nu nog meer.

Ogen wat zien zij dan?
9 maart 2020
Schoolwerk wat je nu opvalt.
31 maart 2020

Stress nu nog meer.

Stress doet heel veel met je. Zeker nu in deze onzekere tijd.

Stress,

Het is een periode in ons leven die wij nog nooit hebben mee gemaakt.
Wat het met ons doet en met onze kinderen doet is verschillend.
Het ene kind past zich heel makkelijk aan en merk je weinig aan.
Alleen er zijn ook kinderen die helemaal de kluts kwijt raken.

Kinderen die al meer stress ervaren worden nu extra geraakt.
De groep kinderen die nog primitieve reflexen actief hebben zijn denk ik gevoeliger.
Al gauw schieten zij bij spannende dingen in de stress.
In vechten, vluchten of bevriezen.

In vechten is ten aanval gaan, ruzie maken grote mond hebben boos zijn.
In vluchten worden kinderen terug getrokken, je hoort minder van ze alleen de stress is niet minder.
In bevriezen dan gebeurt er niets meer totaal geen actie meer, alleen wel stress.

Er is een groep kinderen die al heel gevoelig is.
Die reageren op elk geluid, die overal op “moeten “reageren.
Kinderen die al reageren op verandering als de licht inval verandert.
Of kinderen die al heftig reageren op een beetje strenge stem of op een standje.

Voor hun is het nu extra lastig.
Zij zien en ervaren echt wel dat alles anders is.
Zij ervaren echt wel de stress die ouders nu ook ervaren.
Misschien wordt er nu wel eens boos gereageerd.
En van al die dingen worden kinderen extra gestrest en laten ze gedrag zien waarvan ouders vaak juist niet zo gecharmeerd zijn.

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat stress op verschillende manieren toeslaat.
Dat er verschillende uitingsvormen zijn.
Wij als ouders hebben ondanks dat wij ook stress hebben hier goed mee omgaan.
Het is nu natuurlijk niet gek dat jij als ouder ook in de stress raakt.
Dit is voor jou ook een totaal nieuwe ervaring.

Wat kun jij als ouder nu doen?
Voor zo ver het mogelijk is je hoofd koel houden.
Accepteren dat jij niet super papa of mama bent.
Leg de lat niet te hoog.
De school activiteiten dat komt wel goed, doe wat je kan.
Want je hebt als ouder nu ineens wel erg veel rollen die je moet vervullen.


Wat ik je nu zeker kan aanraden is.
Ga met de kinderen naar buiten de natuur in.
De natuur brengt ons allemaal tot rust.
Zonder woorden zonder moeten het gebeurt gewoon.
Doe het ook gewoon, houdt natuurlijk afstand.
Elke week 90 minuten in de natuur brengt zoveel goed teweeg.

Vragen? Stuur mij gerust een berichtje dat kan via contact

Zorg goed voor jullie zelf.
Liefs Monique

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *